【エセナフォーラム2024】ママのためのココロとカラダをととのえるリラックス・ヨガ体験

マインドフルネス・ヨガで自分の心の声をきき、
ストレスフルな状態から少し離れてみませんか？

11月22日（金）10時半～12時
◆定員：15名
◆参加費：無料
◆対象：区内在勤・在住・在学の方
◆会場：3階多目的ホール

企画・実施：エセナおおた

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