【終了】笑顔がうまれる ８つのステップ

がんばる私にごほうびを♡

最近、自分のために時間を使っていますか？
結婚、出産、子育てと目まぐるしくライフスタイルが変化し、
なんだかモヤモヤすることはありませんか？
毎日がんばっている私にごぼうびを♪
８つのステップで、私にもっと笑顔がうまれる連続講座です。

2019年10/8～12/3　毎週火曜日　全８回
※（10/22は休み）
※時間は毎回10時～12時です

1）10/ 8(火) 今日から始まる♪わたし時間
2）10/15(火) 守りたい！大切な私と家族
3）10/29(火) そうだったんだ！私のモヤモヤ
4）11/ 5(火) ホントは身近なジェンダー
5）11/12(火) ここちよい関係をめざして
6）11/19(火) 大切にしたい！私とあなた、みんなのココロ
7）11/26(火) ようこそ！ありのままの私
8）12/ 3(火) 笑顔がうまれる♪わたし時間

会　場：大田区立男女平等推進センター「エセナおおた」
対象者：区内在住・在勤の子育て中の女性
定　員：25名（応募者多数の場合は抽選）
参加費：無料
保　育：1歳以上の未就学児を25名までお預かりします。
（保育料：1人1回500円）
申込締切：2019年9月28日（土）

＜講師＞
☆女性の視点を活かした防災の心得
高橋聖子さん　（インクル・ラボ代表）
★あたりまえや思い込みに気づく、目からウロコのお話
千田有紀さん　（武蔵大学社会学部・教授）
☆傷ついた心の回復サポーター
西山さつきさん（NPO法人 レジリエンス副代表）
★心と体が整うマインドフルネス・ヨガ
寺崎しのぶさん（Kids Yoga Tokyo主催）

＜申し込み方法＞
下記のお申込みフォームまたはＦＡＸで
①講座名「笑顔がうまれる８つのステップ」
②住所
③名前(ふりがな)
④年齢
⑤電話番号
⑥保育希望の場合
お子さんの名前（ふりがな）、年齢（月齢）
⑦保育カード送付のためのFAX番号またはPCメールアドレス
をご記入のうえお申し込みください。

＊申込後に必ずこちらから返信をします。申込後3日を過ぎても返信がない場合は
お電話（03-3766-4586）にお問い合わせください。

＊個人情報は講座目的と今後の講座案内以外には使用しません。

▶チラシはこちら